향기로운 자스민차 효능

향기로운 자스민차 효능

자스민차는 평소 슈퍼나 편의점에서도 자주 볼수도 있고 중국집에서도 마신적이 있는 조금 흔하게 느껴지는 차인데요
꽃 향기만으로도 즐길수 있지만 여성에게는 좋은 효능을 가진차로 알려져 있습니다.
오늘은 이런 자스민차 효능에 대해서 알아보겠습니다.

<향기로운 자스민차 효능>

자스민차는 물푸레 나무과에 속하는 식물로 허브의 일종으로 알려져있습니다.

주요원산지는 인도, 동남아, 아프가니스탄등의 아시아와 아프리카 일부지역입니다.
자스민은 주로 달콤한 향기를 가진 꽃의 부분을 사용하며 정유는 물론 차나 디저트와 음료등의 토핑으로도 많이 사용되고 있습니다.

중국 명나라 시대에 등장한 차로 귀족등 한정된 사람만이 즐기고 있던 차로 일반시민에게 퍼져 나갔다고 합니다.

자스민차 효능

1. 벤델아세테이트, 타닌, 카페인등의 성분이 함유되어 다이어트에 효과가 있다고 알려져있습니다.

2. 차스민차의 향기를 내는 성분인 벤델아세테이트는 퇴를 진정시키는 효과가 있어 스트레스를 느끼고 기분이 불안정한 때 자스민의 향기를 맡으면 기분이 진정되는 것으로 알려져 있습니다.
3. 자스민차는 호르몬 밸런스를 정돈해주어 생리분순과 갱년기증상에도 효과가 있습니다.
4. 비타민C, 비타민E, 미네랄 성분이 함유되어 있어 건성과 민감한 피부에 좋다고 합니다.
5. 스트레스 해소에도 효과가 있는것으로 알려져 있어 일이나 공부가 진척되지 않을때 집중력을 높여준다고 합니다.
6. 카테킨이란 강한 살균력과 탈취력을 가진 성분이 있어 구취와 체취를 예방하는 효과가 있습니다.

자스민차 부작용

미용과 건강에 좋은 차이지만 카페인도 포함하고 있어 하루에 3~4잔 정도가 적당합니다.

이상으로 자스민차 효능에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.