민들레효능 Vs 흰민들레효능과 차이점
민들레효능 Vs 흰민들레효능과 차이점 민들레는 우리나라 각지에 분포하며 꽃, 잎, 줄기, 뿌리등 버리는거 없이 사용됩니다. 한방에서는 신경통약으로 쓰이기도 합니다. 민들레 효능에 대해 알아보겠습니다. 열을 내리고 독을 풀어주며 염증을 제거하고 이뇨작용에 도움을 줍니다. 위와 심장을 튼튼하게 하고 위염이나 위궤양치료에 효과적이라고 합니다. 비타민A - 하루 최소권장량의 112%가 들어있어 피부와 눈 건강에 좋으며 식이섬유도 많습니다. 비타민C - 피로를 덜게하고 대사를 활발하게 하는등 칼슘, 철, 칼륨등도 풍부합니다. 민들레효능은 생각보다 많죠? 어떻게 먹나요? 저희집은 꽃이 피기전에 연한 잎을 따서 쌈으로 많이 먹어요. 약간 씁쓸한게 입맛을 잘 돋게 해서 고기먹을때 쌈채소로 활용을 하기에 좋더라구요. 나..
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2018. 4. 15. 10:13
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