10대 다이어트 방법
10대라는 어린 나이에 다이어트에 흥미 또는 관심이 있어 실제로 다이어트를 하고 있거나,어른들만의 고민은 아닌거 같아요. 어른보다 신진 대사가 잘 되는 10대 아이들이 살빼는데 요즘 꽤 집착하고 있어 연령에 맞는 다이어트 방법을 정리했어요. 신진대사가 활발한 10대가 과체중이 되는 이유를 알아보면 1. 섭취 칼로리가 소비 칼로리를 웃돌고 있다 3식이외에 포식을 추가하더라도 대사가 좋은데다 소비칼로리가 많이 때문에 기본적으로 칼로리 > 섭취칼로리입니다.그렇지만 살찌는 걱정하는 아이들이 많아진 것은 칼로리 < 섭취 칼로리가 되어 버린것입니다.그 원인으로는 패스트 푸드점이나 편의점등의 이용이 증가했기 때문이 아닌가 하고 생각되어 집니다. 옛날에 비해 저렴하고 학생들의 용돈으로 즐겨가는 정크 푸드는 매우 친밀하..
BeautyTip
2017. 8. 28. 23:51
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