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오이다이어트 방법과 얻을수 있는 효과는? 일본에서 오이다이어트가 큰 화제를 불러 일으킨 적이 있습니다. 오늘은 오이다이어트 방법과 얻을수 있는 효과에 대해 알아보겠습니다 오이다이어트란? 오이다이어트라고 거창하게 말은 하고 있지만 사실은 식사전에 오이를 먹는것을 말하는데 먹을때 잘 씹어서 먹는것 외에 강판에 갈아서 먹는것을 더 추천하는 방법이지만 편한데로 먹어도 상관없습니다.가열하지 않은 생오이를 식전 1~2개 정도를 섭취함으로써 당질의 흡수가 억제외어 효과가 올라가게 되는데 오이를 먹는다고 평소때보다 더 많이 먹는다는 의미는 아니고 평소때처럼은 섭취를 하지만 가능하면 한두숟가락정도, 또 운동과 결합한다면 시너지 효과를 기대할수 있습니다. 오이다이어트의 장점은?1.저렴한 가격과 손쉽게 도전할수 있다. 2...

BeautyTip 2018. 5. 24. 09:29

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