아보카도 오일(Avocado Oil)의 좋은효능
아보카도의 섭취가 좋다는건 누구나 다 알고 있습니다. 일주일에 하나를 먹으면 피부에 좋고 순환기능이 향상되며 호르몬을 균형있게 유지하는데 도움이 됩니다. 아보카도는 건강에 좋은 식단과 규칙적인 운동을 병행할때 체중감량에 도움을 주는 식품에 있지만 평범한 슈퍼푸드만을 상징하는것은 아닙니다. 1. 올레인산의 풍부한 공급원입니다. 아보카도 오일에서 발견되는 필수 지방산 대부분은 올리브유를 획득한 동일한 단일 불포화올레인산입니다. 올레인산은 일부 암의 위험을 낮추고 특정자가 면역 질환의 발병을 예방하고, 세포 재생 및 상처 치유를 촉진하며 미생물 감염을 제거하는것을 돕는등 신체 전반에 여러가지 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 염증을 감소시킵니다. 올레인산은 산화 저향력이 강해서 오랜기간 보관도 ..
BeautyTip
2017. 12. 20. 18:53
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