건강차의 매력 옥수수차

어릴때부터 옥수수차는 익숙하고 보리차에 섞어서 구수한맛을 더해주는 그냥 그런 흔한차였는데 요즘들어 맛과 건강효과로 주목받고 있는것 같아요. 옥수수차도 맛외에 해독작용을 증가하는 효과가 있어 다른 건강차에 뒤처지지 않습니다.

옥수수차는 건조한 옥수수알을 볶아서 만듭니다. 옥수수차에는 칼륨, 미네랄, 철분, 식이섬유, 비타민B, 비타민E, 리신산등이 함유되어 있습니다.

옥수수는 쌀과 보리등과 대등한 곡물로 에너지를 균형있게 공급할수 있는 존재입니다. 옥수수의 달콤한 맛이 느껴지기 때문에 어린아이들도 잘 마실수 있습니다.

옥수수차는 변비와 부종을 해소하는 큰 역활을 하는데 몸안에 있는 독소와 노폐물을 밖으로 배출하는 작용을 합니다.

옥수수차의 변비해소 효과

옥수수차에 들어있는 식이섬유는 수용성 식이섬유로 장내에 유익한 박테리아를 늘리고 장내 환경을 정돈하는 효과가 있습니다. 수용성식이섬유가 대변의 묽기를 부드럽게 해주어 변비를 예방, 해소하는 효과가 있습니다.

부종을 해소한다.
옥수수차처럼 칼륨을 포함하는 음료는 이뇨작용이 있습니다. 배뇨를 촉진하고 몸속의 불필요한 수분을 배출하여 몸이 붓는 것을 방지합니다. 운동부족인 사람은 땀을 배출하는 기회가 적어 땀으로 노폐물을 배출시키지 못하여 몸이 부어버릴수 있습니다. 옥수수차의 이뇨작용은 체내에 쌓여있는 노폐물을 소변으로 배출하게 해줍니다.

다이어트에 효과가 있다.
옥수수차의 배변과 배뇨 촉진효과는 신체중 불필요한것을 배출하는 것으로 옥수수차를 마심으로 좋은 박테리아에 의한 장내환경이 갖추어지고 이에 따라 신진대사활동이 촉진되어 지방의 연소 배출을 높이는 효과도 기대할수 있습니다. 해독작용과 신진대사가 높아지면 마르기 쉬운 몸으로 되어 갑니다. 간편하게 섭취할수 있는 옥수수차는 체질개선으로 다이어트를 지원하는데 적합합니다.

옥수수차를 마시면 철분을 섭취할수 있습니다. 철분은 혈액을 만드는 근원이 되는 존재이기 때문에 빈혈의 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 옥수수차에는 철분의 흡수를 방해하는 탄닌이 포함되어 있지 않아 철분을 섭취한 후 바로 몸에 흡수할수 있습니다.

항상 마시는 물이 보리차와 옥수수차의 조합이라 전혀 생각도 안하고 마셨는데 이런 효과가 있는줄은 몰랐네요. ^^ 어떤 효과가 있다라기 보다 어릴때부터 마셔온차라 아마 앞으로 별 생각없이 마시기는 하겠지만 다른 건강차와 다를바 없는 좋은 효과까지 있다니 앞으로도 감사히 마셔야 겠어요. ^^