울금효능 Best7!

울금효능 Best7!

나쁜 콜레스테롤을 청소하여 혈액의 응고를 막아서 혈관질환 예방에 도움이 된다는 울금효능은 동맥건강을 지키고 간기능까지 높여준다고 합니다.

식용과 약용으로 오랫동안 사랑받아온 울금효능에 대해서 알아보겠습니다.

울금효능

1. 울금에 함유되어 있는 커큐민 성분은 뇌기능을 활성화시켜서 노년층의 치매예방에 도움이 됩니다.
2. 장운동을 활발하게 해주어 숙변을 제거해서 변비를 해소해 주는데 효과가 있습니다.
3. 면역력 향상에 도움을 주어 암세포의 생성과 전이를 억제하는 항암효과가 있습니다.
4. 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 성분이 있어 어혈을 제거해주고 생리불순을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
5. 신진대사를 원활하게 하여 독소와 노폐물을 배출촉진과 지방을 분해하는 효능이있어 다이어트에 효과가 있습니다.
6. 커큐민 성분이 기미, 주근깨, 여드름의 생성을 억제해 피부미용에 좋습니다.
7. 커큐민 성분은 아세트알데히드 발생을 낮춰 숙취해소에도 도움을 줍니다.

울금부작용

식품섭취시 특별한 부작용 없지만 체질에 따라 알레르기 유발을 일으킬수가 있으며
과용하면 설사와 복통을 유발하기도 한다고 합니다. 울금의 하루 적정 섭취량은 분말기준으로
10g 밥숟가락 1스푼 내외입니다.